Practical examples of mechanisms intervention in strength training/ Ejemplos prácticos de la intervención de mecanismos en el entrenamiento de la fuerza

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Author: Víctor Llorca Estruch

In the previous section Post Theory of Strength Training we explained the mechanisms of strength (structural, neural and stretching). Here you can see a practical example of intervention of these mechanisms in strength training.

With this post we finish the literature on the mechanisms of strength. In the next post we will discuss the methods of strength training.

Bibliography:

· Class notes of Theory and Practice of Sports Training. Doctor Claudio Alberto Casal Sanjurjo. Catholic University of Valencia.

·   García Manso, J.M. (1999). La fuerza. Barcelona: Gymnos.

· González Badillo, J.J., Gorostiaga Ayestarán, E. (1995). Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Barcelona: Inde.

ESPAÑOL

Autor: Víctor Llorca Estruch

En los Post anteriores de la sección de Teoría del Entrenamiento de Fuerza hemos explicado los mecanismos de la fuerza (estructurales, neurales y de estiramiento). A continuación, podéis ver un ejemplo práctico de intervención de estos mecanismos en el entrenamiento de fuerza. 

Con este Post finalizamos las publicaciones sobre los mecanismos de la fuerza. En los siguientes Post hablaremos sobre los métodos del entrenamiento de la fuerza.

Bibliografía:

·   Apuntes de Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo. Doctor Claudio Alberto Casal Sanjurjo. Universidad Católica de Valencia.

·    García Manso, J.M. (1999). La fuerza. Barcelona: Gymnos.

· González Badillo, J.J., Gorostiaga Ayestarán, E. (1995). Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Barcelona: Inde.