Sheet bodybuilding training routine + Table of strength training program / Planilla de rutina de entrenamiento de musculación + Tabla del Programa de entrenamiento de fuerza

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Author: Víctor Llorca Estruch

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- The first is the Sheet bodybuilding training routine.
- The second is the Table of strength training program.
- The third is an explanation of the document.

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ESPAÑOL

Autor: Víctor Llorca Estruch

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El documento se encuentra disponible en formato PDF e incluye 3 páginas:

- La primera es la Planilla de rutina de entrenamiento de musculación.

- La segunda es la Tabla del Programa de entrenamiento de fuerza.

- La tercera es una explicación acerca del documento.

Muchas gracias por la descarga y un saludo!

Sheet bodybuilding training routine/ Planilla de rutina de entrenamiento de musculación

Table of strength training program/ Tabla del Programa de entrenamiento de fuerza