Mechanisms of strength/ Mecanismos de la fuerza

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Author: Víctor Llorca Estruch

The following article will explain the biological basis of muscle development. This requires knowing the Muscular Factors: structural, nervous, stretching (CEA), hormonal and sexual.

The main factors are present:

Bibliography:

·  Class notes of Theory and Practice of Sports Training. Doctor Claudio Alberto Casal Sanjurjo. Catholic University of Valencia.

·    García Manso, J.M. (1999). La fuerza. Barcelona: Gymnos.

· González Badillo, J.J., Gorostiaga Ayestarán, E. (1995). Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Barcelona: Inde.

ESPAÑOL

Autor: Víctor Llorca Estruch

En el siguiente artículo se va a explicar los fundamentos biológicos del desarrollo muscular. Para ello hay que conocer los Factores Musculares: Estructurales, nerviosos, de estiramiento (C.E.A), hormonales y sexuales.

A continuación se presentan los principales factores:

El siguiente esquema es un resumen con imágenes de los principales mecanismos de la fuerza que se desarrollaran en los proximos articulos del Blog.

Bibliografía:

·   Apuntes de Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo. Doctor Claudio Alberto Casal Sanjurjo. Universidad Católica de Valencia.

·   García Manso, J.M. (1999). La fuerza. Barcelona: Gymnos.

·González Badillo, J.J., Gorostiaga Ayestarán, E. (1995). Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Barcelona: Inde.