PDF Home strength trainging guide for people with tetraplegia / PDF Guía de entrenamiento de la fuerza en casa para personas con tetraplegia.

AUTHOR: Sergio Sebastiá Amat

ENGLISH

Here we present a document which shows a home strength trainging guide for people with tetraplegia.

We hope you like. If you have any doubts get in touch with us.


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• http://sciactioncanada.ca/docs/home-strength-training-guide-tetraplegia.pdf

AUTOR: Sergio Sebastiá Amat

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A continuación os presentamos un documento que muestra una guía de entrenamiento de la fuerza en casa para personas con tetraplegia.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

La información está extraída de esta página:

• http://sciactioncanada.ca/docs/home-strength-training-guide-tetraplegia.pdf

Power Point Strength training planing / Power Point Planificación del entrenamiento de fuerza

AUTHOR: Víctor Llorca Estruch

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Here we present a document which shows the planning strength training.

We hope you like. If you have any doubts get in touch with us.

AUTOR: Víctor Llorca Estruch

ESPAÑOL

A continuación os presentamos un documento que muestra la planificación del entrenamiento de fuerza.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

Power Point training methods resistance strength / Power point sobre los métodos de entrenamiento de la fuerza resistencia.

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Author: Víctor Llorca Estruch

Here we present a document which shows the different methods to train the resistance strength. 

We hope you like. If you have any doubts get in touch with us.

To download the document hum download icon above.

Thank you very much for downloading and greetings!

ESPAÑOL

Autor: Víctor Llorca Estruch

A continuación os presentamos un documento Power Point que muestra los métodos de entrenamiento de la fuerza resistencia.

Para descargar el documento picha encima del icono de descarga.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

¡Muchas gracias por la descarga y un saludo!

Power Point training methods explosive strength / Power point sobre los métodos de entrenamiento de la fuerza explosiva.

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Author: Víctor Llorca Estruch

Here we present a document which shows the different methods to train the explosive strength. 

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Autor: Víctor Llorca Estruch

A continuación os presentamos un documento Power Point que muestra los métodos de entrenamiento de la fuerza explosiva.

Para descargar el documento picha encima del icono de descarga.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

¡Muchas gracias por la descarga y un saludo!

Power Point training methods maximum strength / Power point sobre los métodos de entrenamiento de la fuerza máxima.

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Author: Víctor Llorca Estruch

Here we present a document which shows the different methods to train the maximum strength. 

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Autor: Víctor Llorca Estruch

A continuación os presentamos un documento Power Point que muestra los métodos de entrenamiento de la fuerza máxima.

Para descargar el documento picha encima del icono de descarga.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

¡Muchas gracias por la descarga y un saludo!

Slideshare Strength training across the developmental continuum for speed-power athletes/ Slideshare Entrenamiento de fuerza para deportistas a lo largo del continuo desarrollo deportivo

AUTHOR: Sergio Sebastiá Amat

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Hi, in this post we present a power point form Mike Young in which explain the importance of strength training across the developmental continuum for speed-power athletes

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AUTOR: Sergio Sebastiá Amat

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Buenas en este post os presentamos un power point de Mike Young en el cual explica la importancia del entrenamiento de la fuerza en atletas de fuerza-potencia durante el desarrollo de su vida deportiva.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

Strength Training Across the Developmental Continuum for Speed-Power Athletes from Mike Young

PDF Battery of exercises/ PDF Batería de ejercicios

AUTHOR: Sergio Sebastiá Amat

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Here we present a document which shows a battery of strength exercises. You can find a short description of each one.

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• http://cnu.edu/weightroom/pdf/strength.pdf

AUTOR: Sergio Sebastiá Amat

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A continuación os presentamos un documento que muestra una batería de ejercicios de fuerza. También podrás encontrar una breve descripción de cada uno de ellos.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

La información está extraída de esta página:

• http://cnu.edu/weightroom/pdf/strength.pdf

Slideshare Strength exercises for sport performance/ Presentación Slideshare Ejercicios de fuerza para el rendimiento deportivo

AUTHOR: Sergio Sebastiá Amat

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Hi, in this post we present a power point form Joel Smith in which explain the importance of strength for sport performance and shows some exercises too.

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AUTOR: Sergio Sebastiá Amat

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Buenas en este post os presentamos un power point de Joel Smith en el cual explica la importancia de la fuerza en el rendimiento deportivo, además de mostrar algunos ejercicios.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

Strength Exercises for Sport Performance from Joel Smith

Power Point training methods hypertrophy strength / Power point sobre los métodos de entrenamiento de la fuerza hipertrofia.

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Author: Víctor Llorca Estruch

Here we present a document which shows the different methods to train the hypertrophy strength. 

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Thank you very much for downloading and greetings!

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Autor: Víctor Llorca Estruch

A continuación os presentamos un documento Power Point que muestra los métodos de entrenamiento de la fuerza hipertrofia.

Para descargar el documento picha encima del icono de descarga.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

¡Muchas gracias por la descarga y un saludo!

Power Point Types and methods to train the strength/ Power Point Tipos y métodos de entrenamiento de la fuerza

AUTHOR: Sergio Sebastiá Amat

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Here we present a document which shows the different types and methods to train the strength.

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AUTOR: Sergio Sebastiá Amat

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A continuación os presentamos un documento que muestra los tipos y métodos de entrenamiento de la fuerza.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

PDF Training older persons with elastic bands/ PDF Entrenamiento con bandas elásticas en personas mayores

AUTHOR: Sergio Sebastiá Amat

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Here we present a case of an older person who train the stregth using elastic band. It's an alternative methods to train the strength in older people.

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AUTOR: Sergio Sebastiá Amat

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A continuación os presentamos una caso en el que trabajaremos la fuerza con bandas elásticas en adultos mayores. Es una forma alternativa de trabajar la fuerza en personas mayores.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

Click here to download/ Pincha aquí para descargar

PDF Macrocycle of a sprinter 100 m./ PDF Macrociclo de un velocista 100 m.

AUTHOR: Sergio Sebastiá Amat

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Here we present a sprinter's planification where you can watch the work being done.

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AUTOR: Sergio Sebastiá Amat

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A continuación os presentamos una planificación de una temporada de un deportista de 100 m. lisos en la que podréis observar el trabajo que se realiza.

Esperemos que os guste. Si tenéis cualquier duda poneros en contacto con nosotros.

Click here to download/ Pincha aquí para descargar

Sheet bodybuilding training routine + Table of strength training program / Planilla de rutina de entrenamiento de musculación + Tabla del Programa de entrenamiento de fuerza

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Author: Víctor Llorca Estruch

To download this document is to click on the logo image More than strength, so that the document will open in a new tab where you so you can download for free and free.

The document is available in PDF format and includes 3 pages:

- The first is the Sheet bodybuilding training routine.
- The second is the Table of strength training program.
- The third is an explanation of the document.

Thank you very much for downloading and greetings!

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Autor: Víctor Llorca Estruch

Para poder descargar el presente documento tenéis que pinchar en la imagen del logo de More than strength, de tal forma que se abrirá el documento en una nueva pestaña donde os lo podréis descargar de forma libre y gratuita. 

El documento se encuentra disponible en formato PDF e incluye 3 páginas:

- La primera es la Planilla de rutina de entrenamiento de musculación.

- La segunda es la Tabla del Programa de entrenamiento de fuerza.

- La tercera es una explicación acerca del documento.

Muchas gracias por la descarga y un saludo!

Sheet bodybuilding training routine/ Planilla de rutina de entrenamiento de musculación

Table of strength training program/ Tabla del Programa de entrenamiento de fuerza